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面对同事,请收起你的暴脾气

2017-08-08 钟旋

面对同事,请收起你的暴脾气

小月啊,你昨天这个报告怎么做成这样啊,我不是告诉你要这样做吗?

 

话还没说完,小月马上站起来,很激动的说:你每次要的东西都很紧急,给的时间根本不够,我昨晚加班到凌晨到2点,只能做出这样的报告来了,你要是不满意,你找别人做吧,我做不来,我有家庭,有小孩,工作上我只能这样了。。。。领导无言,叹气转身走了,自己改报告去了。

 

领导转身一走,小月跟办公室的人说,我今天心情不好,你们最好别惹我,否则有你们好果子吃,原本安静的办公室更安静了,没人敢用力呼吸。

 

此情此景,是不是很多人感觉很熟悉呢,因为很多公司都会有这种情况。小月是公司的高管,领导格外重视的员工,平时也只有小月敢跟领导对着干,但这样并不代表小月可以这样对上司说话吧,至少我是这样认为的。

 

很多时候,我们在面对陌生人时都能控制自身的情绪,温文尔雅,但是面对自己的亲人、好友时却忍不住爆发脾气,但这种情绪的爆发,不仅没有任何好处,反而会给双方带来很多不利的影响,我们往往把最差的脾气留给了最亲近的人。

 

心理学上讲,有些人为什么易怒,特别是女性,可能是属于特殊日子、减肥期、孕期、家庭原因、还有天生的性格原因,暴脾气还可能使人犯上忧郁症。

 

那我们身在职场,有很多身不由己,面临各种压力,各种挑战,那难道就应该把不好的脾气展现出来,把最差的一面留给同事吗?同事难道就要忍受你的暴脾气吗?

 

突然想到《钉子的故事》,有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子,并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 第一天,这个男孩钉下了37根钉子。

 

慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

 

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。

 

一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了,父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子,但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能恢复到从前,你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。

 

如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。极鲜明的一个小故事,我们应该如何控制自己的暴脾气呢。

 

一、最有效的方法是转移注意力:

 

当有某件事情令你心情很不爽,特别想发火的时候,尽量的克制自己不要想这件事情,将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上,比如听听音乐,想想开心的事,这样也可以有效的控制暴躁脾气的爆发。

 

二、学会控制自己:

 

当感觉到自己心情糟透了想要对身边人发火的时候,一定要在心里告诫自己控制住,不要把坏脾气爆发出来,告诉自己别人没有义务承受我们的坏脾气,尝试自我控制几次之后,以后再遇到类似的情况就可以很好的控制自己的脾气了。

 

三、保持乐观的心态:

 

生活中充满正能量,积极乐观的人,往往脾气都非常好,而传递负能量,对生活悲观绝望的人的脾气就很大,很容易莫名其妙的发脾气,所以对于脾气不好的朋友,也要懂得用乐观的心态去面对生活中的问题。

 

三、适当的释放压力:

 

不要让自己时刻处于紧张的状态,不要把自己逼的太紧,要相信好性格也是一种能力。多交几个朋友,多跟朋友倾诉,多运动,你会觉得生活是如此美好,不必每天都活在暴躁的空气中,也没必要因为你的暴脾气影响身边的人。

面对同事,请收起你的暴脾气,不冲动、不易燥,改掉坏脾气,你会工作的更顺心,生活的更开心,心情好了,人也精神了,工作也顺利了,就是这么简单。

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